Cara Menghilang Trauma atau ketakutan berlebihan
0
comments
Selama ini apa yang anda lakukan
sebagai cara mengatasi atau menghilangkan rasa ketakutan yang anda punyai? Rasa
takut apapun itu. Anda mungkin mempunyai rasa takut naik pesawat terbang atau
takut ketika mendengar berita berita seperti kematian atau pembunuhan dan lain
lain. Ada banyak jenis ketakutan didunia ini, dan akan sangat banyak jika
didaftar. Ketakutan itu bisa meliputi trauma, phobia atau paranoid dll.
Dsini kita akan membahas bagaimana
cara mengatasi dan menghilangkan rasa ketakutan dengan hipnoterapi,Karena
hipnoterapi adalah metoda yang terbukti ampuh untuk mengatasi ketakutan.
Ketakutan itu bisa timbul karena adanya suatu kejadian yang sangat membekas, sehingga pikiran kita membuat kita takut supaya hal itu tidak terjadi lagi. Bisa juga timbul karena adanya suatu yang kita takutkan di masa depan yang belum tentu menjadi kenyataan. Pikiran kita sudah demikian kreatifnya membuat ketakutan di masa depan. Pada taraf dan tingkatan tertentu ketakutan ini baik karena membuat kita lebih waspada dan lebih aware akan diri kita sendiri.
Parahnya adalah kalau ketakutan ini
ternyata malah berlebihan dan tubuh tidak mampu menampung ketakutan itu,
ketakutan yang kita alami sudah diluar batas kemampuan kita yang membuat kita
justru semakin ketakutan dan hilang rasa keberanian dalam diri kita yang selama
ini kita punyai.
Ketakutan membuat kita merasa tidak
berdaya dan membuat kita semakin merasa lemah, kita ingin bangkit dan berani
tapi ketakutan itu telah mencengkeram pikiran kita sehingga kita tidak berdaya
melawannya. Kita mau move on tapi terhalang oleh ketakutan yang lebih besar
lagi yang menghalangi langkah kita.Kita tahu bahwa ini ga benar dengan
ketakutan yang kita alami, tapi kita tidak berdaya melawannya.
Apakah itu yang sering anda alami?
Tetap tenang, karena selalu ada
solusi disetiap masalah. Kita bermasalah dengan pikiran kita yang membuat kita
tidak berdaya sendiri akhirnya. Kita membiarkan pikiran mengontrol diri kita .
Seharusnya kebalik, kitalah yang mengontrol pikiran kita.
Karena ini berhubungan dengan
pikiran maka cara mengatasinya juga adalah suatu metoda yang berhubungan
langsung dengan pikiran dan metoda itu adalah hipnoterapi
Hipnoterapi bukanlah hipnotis yang
sering anda lihat di televisi yang kelihatannya tidak sadar dan ngomong
sendiri. Selama terapi tetap sadar dan tetap punya kendali atas dirinya
sendiri. Hipnoterapi tidak ada hubungannya dengan klenik atau jin atau
kuasa gelap. Dan selama sesi hipnoterapi anda juga tidak akan berpindah ke alam
lain atau alam gaib. Anda masih di sini, di tempat terapi. Itu adalah
mitos yang salah yang sering terjadi di masyarakat karena pengaruh dari
tontonan di televisi.
Dengan menggunakan hipnoterapi kita
masuk ke dalam pikiran bawah sadar kita dan kita mengedukasi ulang atau
memaknai ulang peristiwa yang telah terjadi dengan lebih positif, kita buang
semua ketakutan ketakutan itu di pikiran bawah sadar kita. Selama ini anda
telah membuangnya dengan kesadaran anda di level pikiran sadar dan hasilnya
adalah anda tetap tidak berdaya melawan pikiran negatif ataupun ketakutan
tersebut. Nah,dengan hipnoterapi ketika kita membuang pikiran negatif dan
ketakutan itu dibawah sadar, maka otomatis sadarnya juga akan berubah, dan anda
jauh lebih punya kontrol atas pikiran dan perasaan anda. Dengan hipnoterapi
pula, kita bisa mencari akar masalah ketakutan itu dan kemudian
melepaskan emosinya dan memaknai dengan lebih positif.
Berikut adalah Ciri testimony hipnoterapi:
- Kasus dimana klien merasa paranoid kalau mendengar ada kematian, dan perutnya bisa terasa begah, jantung berdebar dan merasakan cemas setiap kali menyinggung kematian.
- Kasus dimana klien mengalami trauma naik mobil karena pernah mengalami kecelakaan lalu lintas.
- Kasus dimana klien merasa takut untuk bekerja, merasa tidak punya daya untuk membuat surat lamaran kerja, menghadiri interview pun merasa ketakutan.
- Kasus dimana klien merasa sering ketakutan, dan sering bingung ketika mau keluar rumah. Merasa tidak nyaman jika sendirian, tidak dapat mengantar anak anak ke sekolah karena diliputi ketakutan, disebabkan dalam sebulan didiagnosa penyakit yang bermacam macam dari beberapa dokter.
TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN SAUDARA
Judul: Cara Menghilang Trauma atau ketakutan berlebihan
Ditulis oleh aries panutan
Rating Blog 5 dari 5
Semoga artikel ini bermanfaat bagi saudara. Jika ingin mengutip, baik itu sebagian atau keseluruhan dari isi artikel ini harap menyertakan link dofollow ke http://anetravell.blogspot.com/2015/01/cara-menghilang-trauma-atau-ketakutan.html. Terima kasih sudah singgah membaca artikel ini.Ditulis oleh aries panutan
Rating Blog 5 dari 5
Categories:
Kesehatan
0 comments:
Post a Comment